15950kg 姐很温柔也很强悍 159|50kg 姐很温柔也很强悍 今天胸肩训练姐妹们可以练起来 超级炸： 1️⃣ 上斜哑铃推胸 4组 12-15次 2️⃣蝴蝶机坐姿夹胸 4组 12-15次 3️⃣哑铃侧平举超级组 4组 2个重量 每个重量10-12次 4️⃣哑铃站姿前平举 3组 左右各15次 5️⃣杠铃提拉 3组 12-15次 6️⃣绳索面拉 4组 12-15次 今天穿的好温柔 健身包包跟我这身好搭啊！颜值材质和容量真的绝 很爱 #健身穿搭 #既要见人又要健身 #享受运动带来的快乐 #见人不如健身 #健身喜报 #YOOLO运动包#YOOLO方糖包 相关文章： 新手健身秘籍不用出门练出好身材 甜美风女头 ๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘ 167/50kg ，增肌后姐的身材已经nextlevel了 17547kg 说真的 斩男算什么 AI机甲少女vol.159 黑狐行者 158 50kg 今天的健身房look 159.5cm 118斤 胖成了一副高攀不起的样子 173cm/50kg 长袖卫衣 休闲短裤 丝袜 173cm/50kg T恤 牛仔裤 丝袜 凉鞋 173cm/50kg 工装衬衫 短丝袜 高跟凉鞋
