50kg 163 瑜伽一年后的变化

50kg 163 | 瑜伽一年后的变化

體重沒變但體脂肪下降了肌肉質量也提升了！瑜伽真的可以改變一個人的自信和體態也比以前勇敢了许多最近看到的一句話每次突破一點點一段時間就會看到變化瑜伽如此生活更是如此把瑜伽融入進生活裡透過瑜伽感悟生活 #马来西亚 #槟城 #瑜伽小白成长记 #瑜伽人 #瑜伽日常 #瑜伽打卡