我的自信都是运动给的

作为拖延症星人 之前拖延症状hen严重 经常性熬夜+饮食不规律+接近deadline才开始做 直到开始接触健身——从规划训练计划到——控制自己身体发力的细节——再到后来不舍得晚睡怕影响第二天训练 无论从生活作息还是身体状态都有不同的变化 但主要还是要迈出first step 点赞收藏完 记得开始做出改变 每天进步一小步 加起来慢慢就是大变化了 期待你们的变化～ #女性力量 #街拍穿搭 #户外 #Ootd #超会穿企划 #辣妹 #见人不如健身 #运动万粉助力计划 #girlstalk #黑皮 #运动 #运动女孩 #运动薯 #薯队长 #健身薯