真心劝大家:少买没用的，多把钱花脸上

#女性保养 #抗衰 #抗老 总是被朋友们夸看起来很显小，没有身材走形，皮肤蜡黄凹陷、头发发白掉发、精神乏力，反而皮肤紧致无瑕疵，素颜透露着健康的气血感，身材匀称，时间只带走了青涩，却沉淀下知性魅力，这得益于我把钱花在脸上。 以前的我：追求外在美，头发美甲不重样,衣服和鞋帽都塞得满满当当 现在的我：顿悟了脸才是最好的显贵单品，与其把钱砸在穿搭上，不如投资在气血和皮肤上,现在穿基础款都有高级感 - share我的保养： 护肤上 ①矿泉水湿敷：用娃哈哈湿敷，皮肤喝饱水水润透亮 ②以油养肤：我是补水+油＋面部刮痧，现在皮肤很嫩；经常做“狮子吼”“嘟嘴”动作，坚持下来面部轮廓紧实 ③厚敷唇膜：晚上敷，第二天死皮脱光光，嘴唇饱满丰润随便涂口红都高级 - 内服上 每天早上1粒奶蓟精华养肝养气血：因为老话说“肝藏血，人卧血归于肝”，养肝=养气血，尤其是我们女生，一切生理活动都围绕气血进行，而肝的状态直接决定气血水平，肝好气血足才是无龄感的关键，也是点燃生命力开关的火种 我一直吃的Julytiger养肝片，里面6年植物提取的奶蓟精华（气血能量站）＋老姜黄（疏肝排瘀）的黄金CP，精准出击，一边给肝代谢开启一键加速快速造血，一边疏通气血运行的交通要道，一补一通，把身体的淤堵、经块、黄气、斑、结一网打尽！而且小分子的吸收率直接冲破99%天花板，每天1粒相当于吃30支百年老参，让肝脏马力全开，气血生生不息滋养全身 肝强气血充盈，现在素颜干净通透，自带腮红，代谢也跟着起飞，肚子的五花三层都缴械投降，即使鏖战到凌晨第二天依然在线，气血满格，每天都能美出新高度 - 饮食上 ①每天两顿饭 16+8轻断食+211饮食法，早餐阿胶黄酒鸡蛋茶，午晚餐8h内吃完，多吃新鲜应季食材 ②喝水 每天要喝1500-2000ml水，也可以喝些养生汤水，比如黄芪党参水、养气血花茶，提气色 ③戒糖 高糖食物会引起糖化反应，让皮肤失去弹性加速衰老 - 习惯上 ①护发：每晚梳头发100下，疏通头皮经络，睡前涂防脱生发精华 ②运动：我每天跟着帕姐有氧操+普拉提大器械，每周还会晨跑三次 ③充足睡眠：刘亦菲的10小时睡眠法，少侧睡，睡不着可以试试478睡眠法 #养气血 #Julytiger护肝片 #素颜 #变美