白发转黑的重要时期！
很多人都被白发折磨得苦不堪言，包括我也是，平时根本不重视头发的变化，任由白发发展，结果白发越来越严重，面积也不断扩大，等到严重影响生活了才后悔。 — 在这个快节奏的时代，大家都在忙碌地生活，即便明知一些生活习惯不健康，却总是懒得去改正。尤其是长了长了白发之后，还依旧不注意保养，经常熬夜、暴晒，饮食也毫无节制，这无疑是在加重白发的症状。结果等到后面发现问题已经很严重了，再想补救就得下大功夫 — 为什么会长白头发 头发的颜色是由毛囊内黑素细胞合成黑色素所决定的，如果毛囊里产生黑色素的微循环严重受阻就会导致黑色素合成减少，黑色素减少了甚至没有黑色素了，头发就会发黄、发白。 — 白发转黑日常护理 1.适当运动 运动提身体抵抗，每天不少于四十分钟 2.充足睡眠 最好不熬夜，熬夜会在皮肤造成黑色素沉淀，养成良好的作息习惯，每天保证睡够8小时，尽量在11点之前睡觉 3.补充归一食黑豆 我一直在吃的归一食黑豆，里面的黑色素和多种矿物质，有助于滋养头发，让头发变得乌黑亮丽，减少脱发和白发问题。 4.饮食清淡 清淡饮食，尽量少吃高油高糖的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜 5.养护毛囊 毛囊也是需要护理的，坚持涂抹长青泉育发液，养护毛囊，滋养头皮。 #白头发怎样调理才能变黑#白头发#白发#白头发越来越多是什么原因#白发转黑有可能吗#白发突然增多的原因#少白头#长白头发的原因年轻人#头顶白发什么原因#为什么会长白头发#黑色素