所有女生，高中期间要把自己当作大女主

最近整理高三日记本时翻到这段经历，想和你们聊聊人际关系内耗这个坎儿。 – 那会儿我也遇到过特别糟心的人际关系。晚自习盯着数学题，眼泪突然就砸在草稿纸上；明明不是自己的错，却反复纠结”要是我当时…会不会…”；连去食堂打饭都刻意绕开对方座位。整个人像被按在水里，越挣扎越往下沉。 – 直到某个周末看《老友记》，瑞秋面对职场霸凌时说了句：”Why do I keep letting someone else’s issues become my problem” 这句话像突然擦亮火柴，照见了我两周以来的愚蠢用别人的错误反复惩罚自己。 – 后来我做了三件事： 1. 把便利贴贴在课桌上：”允许自己不被喜欢” 2. 找班主任调换了座位 3. 开始每天晚自习前写”专注清单” – 神奇的是物理距离拉开后，情绪反而有了呼吸空间。那些让我辗转反侧的眼神和话语，渐渐变成了刷题时自动屏蔽的背景音。当我把”如何处理关系”的精力转移到”如何解出压轴题”时，月考排名反而前进了37名。 – 想告诉你们三句真心话： ①敏感是天赋，但别让它变成刺向自己的刀。遇到消耗型关系，及时止损比纠结对错更重要。 · ②独处不是孤独，是给自己安装情绪净化器。我高三最快乐的时光，是每天放学后在操场戴着耳机背单词的半小时。 · ③记住你才是人生的导演，那些中途退场的配角，真的不值得你暂停自己的主线剧情。 – 最后分享我的解压套餐：薄荷糖+错题本+轻音乐。烦躁时嚼颗糖整理错题，焦虑时抄写文言文重点字词，情绪特别糟糕时就下楼跑圈。把具体的小事填满时间缝隙，真的没空胡思乱想。 – 要相信时间会筛选对的人，而我们要做的，就是在这之前先成为对的自己。高三这场战役，你才是自带BGM的大女主呀～