02女大｜朋友都说我这种才是甜妹标准脸！
朋友都说我长了一张甜妹标准脸——小圆脸、大眼睛，脸部线条圆润，胶原蛋白充足，苹果肌饱满，虽然五官立体度一般，但是皮肤白白嫩嫩的，笑起来超可爱！每次发照片评论区清一色的甜妹，都在夸我皮肤状态好，看着乖乖的很招人喜欢！ 虽然说五官是天生的不能改变，但皮肤我可以通过后天的努力养出来！之前我喜欢熬夜刷小说，整晚整晚的不睡觉，嘴上也没个忌口的，什么辣什么油吃什么，坏的生活习惯导致我的皮肤状态越来越差，这才让我开始意识到保养皮肤的重要性 – 今天就和宝子们分享一下我的一些保养皮肤小方法吧~ 1.控糖 减少摄入高糖食物，我自从控糖后奶茶和小蛋糕类的糖友混合物都不吃，实在忍不住可以吃一些低糖的水果解解馋偶尔还会喝喝水果茶，酸酸甜甜的也很不错！ 2.调整作息 每天尽量在11点之前睡，毕竟睡觉是女生zui好的保养方式，每天抽出一个小时锻炼一下，可以跑步也可以做瑜伽，只需要身体微微出汗就行，我每周还会泡三四次脚，感觉晚上睡觉都更沉更舒服啦~ 3.坚持护肤 自从我意识到护肤的重要性，就入手了这个国产laem烟酰胺精华，身边朋友都说好用，刚开始用感觉质地还蛮清爽的，涂抹开后也不黏糊，我坚持了两个月的时间，脸蛋上的黄气就在这期间，慢慢淡了好多，肤色跟之前相比也提亮了好多，现在的皮肤又白又细腻，摸起来滑滑嫩嫩！！ 4.注意饮食 规律三餐，平常我喜欢吃些清淡的食物，少糖少油少盐这都是标配。可以喝yang生茶（红枣、桂圆、枸杞）补气血。每天早上要吃饭，不能空腹哦~我经常喝一碗南瓜粥，热乎乎的胃里暖乎乎的 总的来说，这是一个细水长流的过程，坚持下去，不仅仅是皮肤、身体的变化，整个人的状态都会变得不一样！ #好气色#女生必看#熬夜#气色差#变美我熟#灵感笔记#护肤#我的日常分享#如何养好皮肤#平价精华#变美小技巧#冷白皮#精华#平价精华#可爱#甜妹#随手拍#我的随手拍