降雄+戒糖1年，36D是姐应得的
没想到p1p2随手发的日常，被老婆们狠狠夸啦，真的很幸运被宝宝们喜欢！说实话，这都是近一年坚持的降雄+戒糖的身材显化，变化确实很直观↓ ①随便穿个打底杉都超级显身材~ ②平时拍照上镜各个角度拍出来都是又圆又饱满的~ 前两天聚会还被小姐妹夸胸大腰细，身材好好 ③皮肤细腻红润有光泽，姨妈量正常，整个人状态直接到达next level! ④疲惫感没有了，状态焕新，步入另一阶段 – 真心希望我的经验能够帮助到有需要的老婆们！ ▶降雄 1.无糖豆浆:每天早上一杯，自己榨的更好，豆类异黄酮是天然雌激素，对咖啡、奶制品说“NO” 2.清蒸水煮菜:可以多吃蘑菇、卷心菜、西蓝花，每周至少吃一次鱼肉，以清慈水煮为主，补充膳食纤维 3.养雌茶:无花果十黑豆十黑枸杞十黑桑葚+亚麻籽(熟)，放养生壶煮 ▶戒糖 1.戒:不喝饮料、奶茶、甜品这些 2.控:少吃高糖水果，每天不超过200克 3.三餐多吃原型、低GI食物，粗粮、蔬菜、鱼虾等 ▶内调加持 我对入口的东西还是很谨慎的，含量构成这些都是在我的考虑范围内，早晚的餐后会后吃1粒YMPM藤黄果提高代谢，专门查过藤黄果每份500mg，复配的还有白芸豆和血橙，打卡下来身体的代 谢好了很多 代谢补上来了，最直观的就是身材！身材曲线婀娜完美，随便套个打底杉都能透露出我姣好的身材~精致美女感轻松拿捏~ #重度肥胖#肥胖#减肥药 #减肥#内服好物 #减肥药真的有用吗#大基数#减肥减脂 #减肥药排行榜第一名#减肥内服 #瘦腿 #YMPM藤黄果 #减肥最快的方法 #腿上长纹#生长纹#代谢差 #好物种草 #内服 #减肥最快的方法#一只白减肥法#减肥食谱大学生#帕梅拉#湿气重