游泳日常｜粗腿宽肩是女生的基本盘和靠山
练习#crossfit 快半年， 背阔肌和肩膀增长明显， 每每听到朋友说『麦又大只了诶』， 脸上强装镇定，心里一顿暗喜。 工作和生活都可能欺骗我， 汗水和肌肉可不会。 – 日常将cf作为主要训练运动外， 我还会打球、跑步️、徒步 等各类有氧和户外运动， 但每到炎炎夏日耐不住天热， 游泳也会成为我的主要有氧运动， 毕竟一头扎进水里的凉感，游过才懂️ – 以往都是穿宽肩带的竞速泳衣， 今夏尝试背后细肩带泳衣， 波光粼粼的暗绿色， 的确比我想象中的上身更显线条， 弹性和包裹在线，背带稳固， 最近涨到65kg也能轻松驾驭， 贴身水阻小，游起来更轻盈。 – 夏天游泳️增加有氧消耗之余， 泡在水里也是放松高强度训练后的肌肉了， 主运动要是练累了， 不妨试试去游个泳。 – 各类运动都去尝试， 收获更丰富的运动体验 以及更多方向的锻炼～ #游泳打卡 #游泳 #大家运动会 #女性力量 #超级麦快跑 #健身 #我的运动日常 #泳衣 #这个模板有点东西 #想记录下此刻 #夏天就要去游泳