S身材曲线+高代谢 好身材就是我的绝杀
p1p2是近期随手拍的图，没想到被这么多宝宝评论身材又瘦又好看，一点也不干巴~ 我发现最近我的这身材状态简直绝了！瘦而不柴，满满的力量感，走在路上总是被路人说漂亮！真的被夸晕惹。讲真的，四肢纤细+完美曲线是美女的必杀技，最重要的是出门随便穿个T恤都能成为行走的衣架子，会被夸赞~真的幸福感满满！ 坦白的讲，这都得益于近一年坚持的饮食习惯+提升代谢的身材显化，变化真的特别直观↓ ◆每次发照片评论区的老婆都会疯狂夸夸，身材紧致有型，瘦而不柴 ◆裤子松了好多，脸上的肉肉也少了，拍照面部更加流畅了。 ◆小肚子瘪下去了，整个人薄薄的一层，像个衣架子一样穿衣服特别好看 – 我的变美公式:少吃【轻断食】+提代谢【塑造线条好身材】=百分百身材 – 饮食 “空腹”就是少吃，稳定食欲，调节肠道，把多余的垃圾排出去。 ①每天两顿饭 早上吃饱中午吃好晚上吃少，中间饿了可以适当补充坚果 ②211饮食法 蔬菜：蛋白质：碳水=2:1:1，平时多喝苹果黄芪水，消肿刮油 ③超模果蔬汁 果蔬汁/黑咖啡/柠檬蜂蜜水，早起来一杯，排出体内的垃圾 – 日常打卡：饭前半小时一粒减肥益生菌 我是觉得完美的身材，不管是磁场还是状态，都会提升很多，就显得整个人有精气神！我能调整到现在的状态，高代谢真的是功不可没 我吃的是sungift减肥益生菌，一天吃不了多少还不咋饿，也不用刻意去节食，经常吃一些乱七八糟的零食，吃多了也不会涨秤，现在身上有赘肉的地方都平了，代谢也提上来了，小肚子也不胀胀的了！ ④现在身材前凸后翘恰到好处，也没有骨瘦如柴的感觉，穿啥衣服都能塑造出了完美的S形曲线，就算穿个大T都会被人夸~可以驾驭任何风格的衣服，感觉身体都轻盈了好多，拍照再也不用瘦腿瘦脸了，原图直出满满的氛围感~ – 好习惯 ⑤泡脚：每天晚上睡觉前泡脚，水温不应太热，时间注意不要太长，促进全身血液循环 ⑥早睡：不要熬夜！最迟11：30彻底入睡，亲身实验熬夜长胖还容易脸黄爆痘。 #益生菌#减肥药#阻断#餐前阻断 #白芸豆#阻断剂有用吗#身材管理 #大基数 #小基数 #减肥 #身材焦虑 #瘦身 #内服好物 #马甲线#懒人#不爱运动 #好身材