练了12套Eleni Fit的操，最喜欢这四套

最喜欢的三套强度都在7以上最有名的红衣强度6.6，都属于持续保持心率又不会让我感觉特别累的，性价比个人觉得很高，数据来源苹果手表，都是总卡路里数。图2属于感觉还不错的，但是没有图1性价比高图3都是偏塑形，比较适合小基数的宝图4不喜欢的理由也写了hhh原因比较主观，只是不适合我个人不代表不好 #eleni_fit #我的运动日常

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