怎么练成这样的手臂 怎么练成这样的手臂 练了差不多一个月，感觉有点粗了，是我的错觉吗，还是我的肉太多了，怎样能练成p1的手臂，要继续无氧还是做有氧呢 #练肩 #练背 #肌肉 #肌肉女生 #我的健身日常 相关文章： 有点线条的身材 温州鹿城女教练只能算有点线条吧 看似纤细实则有肉挑战 女生健身其实练成这样只用了4个月 啊啊啊啊啊这种肌肉线条怎么练的 撸铁的尽头是美黑呀 今年的赛就备到这儿了 脾气不太好的女人 可以让我康康女生们的二头肌吗 肌肉女
