你以为在休息，其实蕞耗气血的行为️

有些行为表面上看着好像在休息放松，实际上却在消耗你的气血，看看你有没有枪吧！ · 以为在休息，其实在耗气血的8个行为： 1⃣️沉浸于“葛优躺 2⃣️边吃饭边看视频 3⃣️爱吃生冷食物 4⃣️过度使用电子设备 5⃣️反复回想糟糕的事 6⃣️长期熬夜 7⃣️睡前泡脚出大汗 8⃣️休息日躺一天 · 调理.气血五步走： 1⃣️调理脾胃 2⃣️滋养肝血 3⃣️规律运动 4⃣️劳逸结合 5⃣️食疗滋养 · 持续更新，一起更健康哦 · #补气血 #气血不足 #女性补气血#养气血 #补气血这么吃 #女性健康 #养生 #中医养生 #健康知识科普 #我的健康生活