降雄+港式补雌1年，从B→C成功g逆袭！
P1是近期拍的，好多姐妹夸我身材前凸后翘的，可美了 也有姐妹问我是怎么调理的，曾经的我很不满意自己的身材，还经常pua自己小才是宝，直到近两年换了工作环境，自己在众多好身材的美女面前暴露无遗 讲真，哪有那么多天生丽质，这都得益于坚持”降雄+港式补雌”！！ – 总结下来就3点： 降雄饮食【维稳净身】：把不健康的饮食结构改入正轨 港式补雌【显化身材】：维持体内雌激平衡→挽救干扁没料的身材、身材曲线饱满立体、轮廓紧致 日常习惯【细节闭环】：把好习惯融入日常生活，想身材不好都难 – #降雄饮食 ①地中海饮食：参考港式三送饭，蔬菜、蛋白质（鱼虾）、碳水的比例按2∶1∶1 ②种子循环法：以月为周期，用谷物调节内分泌；1-14天南瓜籽十亚麻、15-28天芝麻+葵花籽 ③港式“元气水” ：【苹果黄芪元气水】，算是香港太太的zui爱 黄芪，苹果，红枣，党参，养生壶煮20min就行 – #港式补雌 -显化身材 香港人真的很注重内调“养于内，美于外”，雌激失衡会影响胶原蛋白和弹性纤维无法合成，导致曲线发育不优美，甚至干瘪下垂…. 我的变化靠的就是这段时间的高能量补充，我每天会随餐2粒Sungift美胸片，主要看中它每2粒就能吸收到640mg的高活性营养成分，提升90%的吸收率远超普通营养剂，是食补不能比的！精准的给身体特定区域补充营养雌激~ 坚持补雌后带给我维度上的回报也很直观！！ 显的我的身形纤细又不失饱满，是那种种恰到好处的比例，无论穿什么衣服都显得很有女人味，充满着女性的美感与活力，爱死自己啦~ – #日常习惯 -细节闭环 ▪合适的内衣： 了解自己的维度尺寸，确保能提供足够支撑，过小会不适，过大易导致下垂 ▪作息规律： 不要熬夜！会导致雄升高，每天晚上11点前入睡，确保8小时以上的睡眠时间 ▪坚持运动： 平时经常做消耗脂肪的运动，比如跑步、骑车、普拉提、打羽毛球 #平胸小胸变大胸#美胸片#Sungift美胸片#小胸女孩#胸小怎么办#内调#好皮肤#变美#原相机#变美我熟#美貌#身材#补雌