这幅《女神神谕卡》陪伴我多年，愿把它的智慧分享给更多人，愿它协助你开启神圣女性能量的道路，唤醒内在的爱。️\n \n迪米特，意为「通向神秘的阴性之门」。\n \n她是古希腊父权社会之前广受崇敬的大女神，是农业的创建者、社会秩序的制订者，并以厄琉息斯的神秘仪式闻名。当她的女儿帕瑟芬妮被冥王黑帝斯掳走后，迪米特陷入悲痛，撤走了大地的生命力，寒冬因而降临。尽管宙斯说服黑帝斯归还帕瑟芬妮，但因她吃下了六颗石榴籽，每年只能与迪米特相聚六个月，其余时间则留在冥界。\n \n迪米特提醒我们：接纳并正视自己的感受与情绪。\n \n感受是我们所感觉到的，情绪则是我们对感受的反应。未表达的情绪会积累成疾，不仅占用内在空间，还会阻碍健康的能量流动。或许我们曾因感受未被听见而压抑，或因害怕情绪失控而逃避。\n \n迪米特对我们说：越是能学着接纳并正视感受，花在情绪漩涡中的时间就越短，而我们能够用来好好生活的能量就越多。我们越是能接纳并尊重自己的感受，表达感受就越安全。\n \n•\n \n相关练习：如实表达\n可以在引发感受或情绪的事件之后，或是在事件发生的当下进行。\n \n1、深呼吸与连结：深深吸一口气，与自己连结。将气吸进身体的所有细胞里。透过皮肤吸气并吐气，\n \n2、感受当下：花点时间去感受当下，并专注在身体上。而后问自己：我现在感受到了什么？如果没有答案冒出来，继续问：我现在是愤怒、开心、悲伤、喜悦、紧张、沮丧、害怕……等等的吗？\n \n3、身体对话：用你身体的语言表达出来。比如若你的腹部拥堵，问问你的腹部现在有什么感受。\n \n4、如实表达：把感受说出来，比如我觉得生气、我觉得沮丧、我觉得受伤，诸如此类。可以一次又一次地对自己说。\n \n这就是“如实表达”的核心：感受我们的感受，并清清楚楚地说出口。有时我们的感受不容易分辨清楚，可以将事件经过重演一遍，以厘清与其相关的感受。这能帮助我们消除情绪冲动。\n \n每一次如实表达，都是一次与自己的深度对话。\n \n结束以上练习后，可以把双手放在心轮，向迪米特表达感激之情。\n \n#女神神谕卡 #神圣女性 #神圣女性能量 #宇宙传讯 #宇宙指引