现代紧身瑜伽服：一场呼吸和自由的谋杀
今天开始上呼吸控制法课程了。 默翰老师说，现在市面上那些很紧身、将身体紧紧包裹住的西方文明下的“瑜伽服”，根本就不是瑜伽服。你不会在印度看见任何一个人穿这样的衣服练习瑜伽。 瑜伽的本质是呼吸。不论是清洁法、体式、呼吸控制法还是冥想，都应该让整个腹部、胸腔，乃至全身的皮肤毛孔，都自由地起伏和开合。传统的瑜伽着装似太极服，也是宽松设计。正是为了让身体没有外在束缚，自然地伸展与呼吸，促进能量的流通（难怪艾扬格和isha的着装看着就很舒适啊 而现代瑜伽服大多追求弹性和贴合度，这不仅限制了肋间肌、腹部肌肉的自然扩张，还可能阻碍气息、血液与能量的流动。所以如果有人说自己总是呼吸不好，感觉身体和心情莫名很压抑，那可能就是穿的衣服太紧绷了。 不仅仅是瑜伽服，我们每个人衣柜中一条条脱下后在腰腹部留下一条束带勒出痕迹的裤子——包括内裤、尤其是收腹裤，都容易让你的腹直肌长时间被拦腰束缚着，气息下不去，血液也到不了，能量就更不用说了，导致下腹部区域的肌肉僵硬、循环很差，进而影响到生殖系统（卵巢子宮、月经及男性问题等）和整个人的深层能量状态。 因为从脉轮和中医角度来说，人体蕞重要的两个能量来源都在被裤腰带勒住的下方区域——如昆达里尼和脐轮（性）能量，如连接着冲脉/任脉/督脉的胞宫，以及掌管着肝经、肾经、胃经、带脉等能量“宗筋之府”，都在腹盆腔。当这一带长时间被紧身衣束缚住，或者每日久坐收缩内陷着，人就很难活得通畅和自在，各种毛病也纷至沓来，如月经不调、便秘、子宫ji瘤、前列腺增生、不孕不育等。 糟糕的事情是，当我听了老师的讲解，下课后就在网上搜不勒腹部的裤子，也就是裤头宽松的绑带调节的款式，然后发现——没有！就算有的款式做出了抽绳的设计，但也只是一种效果，它的裤头腰围还是被宽厚的橡皮筋所扎扎实实地控制着。 市面上已经找不到不用松紧带（橡皮筋）做裤头的裤子了。这些裤子款式，从睡裤、瑜伽裤、太极裤、舞蹈裤、休闲裤，大人的小孩的老人的男人的女人的……为了方便和偷懒，现代人不再时兴用皮带，也老早抛弃了抽绳绑带的古早裤子。也就不难怪现代人出现了那么多下腹区域的病证了。 #瑜伽 #瑜伽理疗 #呼吸 #瑜伽服 #运动万粉助力计划 #学了中医才知道 #运动也要穿好看 #悠季瑜伽 #瑜伽是一种生活方式