女大学生寒假自律第一天！！！
女大学生寒假自救第一天！！！！ 【寒假自救Day1｜从被窝战神到晨型人类 我做了什么】 刷到这篇的你！是不是正裹着被子刷手机 （大数据果然懂当代脆皮大学生） 昨天还在深夜emo摆烂的我 今天居然成功6:30起床了！！（附对比照） 咸鱼翻身秘诀：启动越随意越容易成功！ ▪️闹钟响了立刻打开播客听八卦（大脑瞬间清醒） ▪️把瑜伽裤放床头（睁开眼就能摸到运动装备） ▪️用美式代替奶茶（便利店5块钱的清醒魔法） ⏰7:00-22:00 时间轴公开 ▫️07:30 阳台拉伸+听《纵横四海》（强推精力管理那期！） ▫️08:15 给全家人做三明治（糊了但被夸了） ▫️09:00 拆解3篇爆款小红书（做了超酷的灵感手帐） ▫️14:00 图书馆戒手机挑战（Forest种了棵樱花树！） ▫️19:00 直播跟练帕梅拉（被网友笑称“四肢截肢”） ▫️21:30 写感恩日记（发现爸爸偷偷给我充了视频会员） 超有用防摆烂技巧 把手机壁纸改成寒假计划清单（每次解锁都被暴击） 建立「赎罪券」机制： 看1集剧=背50个单词 赖床1小时=给全家取快递#时间管理大师 设置朋友圈打卡结界（让前男友看见我在发光！） 首日战报 -读完半本《认知觉醒》并画思维导图 -整理出寒假必看50部纪录片清单 -戒掉了睡前刷淘宝的恶习！ （小声说）其实下午偷吃了半袋薯片 但自律不是苦行僧呀～ 有一起打卡的姐妹吗 #大学生重启计划 #寒假不摆烂 #自救日记 #早睡早起魔法 #我想要成为自律的人