想看看健身辣妹们的手臂增加动力️
#见人不如健身 #上肢训练 #手臂肌肉 #手臂线条 #小臂 终于有了点小臂线条太开心啦！健身真的会越来越贪心，从一开始只想要紧致线条到现在日常羡慕大佬们的强壮肌肉并希望早日成为金刚芭比 最近偷懒不去健身房的时候也有利用在家追剧碎片时间拿小哑铃浅跟下安娜的肩臂视频，相当有效且酸爽 视频完整标题：【growingannanas】20 分钟无重复哑铃手臂＋肩部紧致训练 （姐妹们跟不上可以多暂停几次休息半分钟，但一定要保证每下都做到位哦） 顺便分享下很爱的这身运动服配色 ：Balenciaga ：lululemon Base pace 28‘‘ 海军蓝0码 ：lululemon Men’s Daily Stride Crew Sock Stripe ：Salomon XT6