那些悄悄拉开差距的女生|都在重建身体系统
• 运动与不运动的同龄人对比： 经常运动的女性身材匀称紧实，曲线优美，皮肤紧致有弹性，体态端庄，走起路来气质十足，整个人精神饱满、充满活力；而不运动的女性往往肌肉松弛，身形臃肿，皮肤松弛暗哑，看起来没什么精神，缺乏自信和活力。 • 体态良好与体态不佳的同龄人对比：体态良好的人， 比如雷军，身形匀称，坐姿端庄，即使穿着简约干净的衣服，也显得很有精气神，自信且从容；而体态不佳的同龄人可能会有啤酒肚，爱跷二郎腿，脊柱侧弯、脖子前倾、弯腰驼背等问题，哪怕打扮得很精致，也会给人疲惫和老态的感觉。 #普拉提 #适合女孩的运动项目 #冬天也别停下运动 #像韩女一样自律 #运动治愈生活 #坚持运动的意义 #普拉提打卡