肥胖多吃少吃赶紧收藏！不删！！
过年放假期间，各位也都放开了大吃大喝，体重也一路暴涨了，尤其是身材管理方面，我必须有发言权！ 春节聚餐，各种高热量的零食随手可得，再加上不规律的作息，体重就蹭蹭往上涨，就拿我来说，过年的时候整天大鱼大肉，熬夜跨年的，还懒不好动 结果就是，肚子上的赘肉明显增多，收假后怎么都减不下来，真的不敢耽误赶紧去做了个体检，果不其然，各项指标显示属于重度肥胖了！ 当然，肥胖不是短时间形成的，是长期不良生活习惯慢慢积累的结果，检查的时候我认真咨询了很多，说饮食方面需要注意，除了提高代谢，还要注重营养均衡，不然身体代谢下降，再加上运动量少，就很容易导致肥胖 所以，一定要重视调理，及时提高代谢很重要！不过现在市场上关于减肥药的风很大，所以这里也跟大家一些选减肥药的建议，有需要的宝子赶紧码住！！ – 什么是减肥药 减肥药，可以帮助人们减轻体重或控制体重增长，促进新陈代谢，加速脂肪分解和能量消耗，可以快速瘦身 什么情况下要吃减肥药 ·体重严重超标且尝试多种方法无果 ·运动量极少，而且运动了体重也不会下降 ·食欲旺盛，看见美食就难以自控 ·家族肥胖遗传倾向明显 ·易胖体质，喝水都会长肉的还迈不开腿 – 几岁可以吃减肥药 建议十八岁之后再吃，两点原因： ①因为十八岁前身体还没有发育完，日常的运动就能满足 ②十八岁前需求量很低很低很低~额外提高容易超量 – 1.Mythsky藤黄果 2.Nyo3双阻丸 3.Swisse斯维诗 4.Blackmores澳佳宝 5.Naturewise藤黄果 #减肥吃什么#减肥逆袭#日常减肥#掉秤#瘦腿#减脂#瘦肚子#变美变瘦变好看#减肥成功