简直是梦中情腿!原来女明星都这样保养
有一双匀称的美腿，不管穿短裤短裙都超级吸睛，来看看三位女明星都是怎么保养! ️张员瑛 拥有超长美腿，日常透过练空中瑜珈以及皮拉提斯，来雕塑身材、伸展肌肉，让腿部线条更好看。 ️李圣经 要保持腿部紧实无赘肉，需透过饮食和运动双管齐下! 避开重咸高碳水食物可避免身材浮肿，每周维持2~3次重训保持紧实，且可提高身体代谢率。 ️申敏儿 想养出笔直细腿，常做腿部拉筋、按摩双脚并且不久坐，6点前把晚餐吃完，预防隔日脸部及下肢水肿。