每天两顿饭+补雌1年，从A→C是我应得的
P1是近期拍的，胸腰曲线比例完美，被好多姐妹夸胸型圆润不失饱满。 谁能看出来前几年我的身材还是扁平的状态，最小款式的内衣还是空杯的状态，穿衣服撑不起来，很多漂亮衣服上身都没效果，完全没曲线这让我一度很自卑，所以只要肯花心思做内调补雌，根本无需为身材而焦虑！ – 为了能拥有好身材，我也走过不少弯路，盲目跟风买美胸产品，搞得皮肤过敏，情绪还不稳定，拿自己的身体当试验田悔不当初 在身边姐妹的影响下，我开始科学少吃，保养重心放到了内调补雌上，慢慢我的身材发生了变化。身材愈发紧致，胸部也逐渐变得饱满，整个人散发着自信与魅力~ – 【每天两顿饭】 每天两顿饭符合我的节奏，保持适当的空腹力增强代谢，以地中海或MIND饮食法为主，少吃同时也保证营养均衡 ▷两餐饮食 早午饭：一汁三菜，一碗汤3道菜，量少种类多，营养均衡，可以多摄入富含胶原蛋白和抗氧化的三文鱼、海藻、发酵纳豆 午晚饭：以水油焖菜主，健康还掉秤，蔬菜：蛋白质：碳水的比例按2:1:1 – 【内服补雌】 像我们女生生理原因(来姨妈)，本身就易亏损，长期处于流失状态就会导致雌激失衡。补充体内雌激，是让我们曲线饱满立挺的关键~少吃后不养雌，身材依旧是扁平的状态，想补救就要把养雌提上日程！ ▷▷用了很多内服补剂，单粒320mg的Sungift美胸片是我用了就不想换的，高含量小分子活性成分直达身体各处细胞补充提高雌激素，不论吸收率，还是温和程度，都对我来说都非常友好，疏通腺体，精准的给身体特定区域补充营养雌激~ 变化：坚持下来，带给我维度上的回报也很直观！胸部圆润挺翘，和纤细的腰肢形成完美对比，曲线饱满立体，既有丰腴的美感，又不失少女的灵动韵味，穿上修身连衣裙，S形曲线展露无遗，是我理想的状态了~ – 【自律习惯】 ①作息规律： 不要熬夜！会导致雄升高，每天晚上11点前入睡，确保8小时以上的睡眠时间 ②花椒泡脚：晚上睡前可以用花椒生姜煮水泡脚，缓解疲劳。水温在40度左右 ③坚持运动： 平时经常做消耗脂肪的运动，比如跑步、骑车、普拉提、打羽毛球 #平胸小胸变大胸#美胸片#Sungift美胸片#小胸女孩#胸小怎么办#内调#好皮肤#变美#原相机#变美我熟#美貌#身材#补雌