美臀美腿瑜伽排课‍️带口令词哦

有全部口令词版，这里放不下，瑜伽老师可以代课用 • 主题：美臀美腿时长：60min 难度：初级效果：提升臀线，拉伸腿部肌肉 • 可做退阶的体式：半月式、站立前屈、坐立前屈、猫式平衡、蝗虫式、新月式、半神猴式、仰卧手抓大脚趾 #瑜伽老师 #新手瑜伽老师 #瑜伽排课 #瑜伽口令 #瑜伽代课 #瑜伽教培 #瑜伽排课思路 #瑜伽教练培训

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