为什么坚持瑜伽这是我听过蕞好的答案
为什么要学瑜伽 首先，瑜伽是一项长跑，它不属于某个年龄段，而是整个人生。瑜伽不是为了取悦别人，而是宠爱自己。 瑜伽不仅一种健康的生活方式，也是保持逆生长的秘密。 瑜伽，一种健康的生活方式，就是保持逆生长的秘密。瑜伽要趁早，因为越年轻激素水平越高，肌肉长的越快，肌肉含量高会形成易瘦体质，让你又美又瘦一辈子。 . 孙俪曾经说过：”我练瑜伽,并不期待第二天瘦了多少，而是当我50岁的时候，看上去仍像30岁，所以锻炼的初衷不仅仅是为了给别人看，而更多的是为了做一个经得起岁月考验的人”。 . 瑜伽，不仅仅是一种运动，它是一种生活态度，一种对自己深深的爱。在瑜伽的世界里，每一次呼吸，每一个体式，都是对自己身体的呵护，对心灵的抚慰。 . 学习瑜伽的几大理由： 对女人来说，一顿美食，是30分钟的满足；一件衣服，是3天的喜欢；一个包包，是3周的快乐，一个完美身材+健康身体，是一生自信和底气。 . 练瑜伽就像每天在定期清理身体，清理肌肉的紧张，清理工作的压力，清理情绪的焦虑，一次次清空清理……让你收获越来越轻盈的自己。 . 暴躁会存在子宫里，压力会存在肩颈里，郁闷会存在乳房、肩胛缝，委屈、纠结会存在胃里情绪压力会存在背部，负能量会流传到双腿里，所以女人一定要好好的爱自己，练瑜伽，赶走所有积压在身体的情绪。 . 你在瑜伽里流的每一滴汗，都是都对抗岁月的子弹，你今天的日积月累，都会变成别人明天的望尘莫及。 . 瑜伽不该是一时兴起，而该是日常习惯！能让你变美的只有你自己！瘦下来3公斤会比买3万块衣服让你更迷人！ . 瑜伽是最好的保养品，胜过神仙水、不老丹,一副好身材就是年轻过最好的纪念，健康常伴，才是幸福。 . 瑜伽后你的心情即刻好转。大量研究表明，瑜伽时候分泌的胺多酚堪比灵丹妙药，不论是工作压力大还是失恋，能够释放你的负能量。 . 瑜伽就是一只看不见的储蓄罐 只要你肯坚持，你投入的每一份努力都不会白费 你只需在温柔中不慌不忙的成长，那些你以为错过的，瑜伽会一一还给你 #瑜伽打卡 #瑜伽女孩 #爱生活爱瑜伽 #瑜伽人 #瑜伽是身和心的修行 #锻炼的意义 #瑜伽日常 #瑜伽老师