女性能量绽放泳池不穿比基尼 连体王道
新年运动打卡记录 港风高级感唷 游泳的人丑不了一点！高能量本量了↕️～ 游泳最大的作用不是增肌减脂 而是塑形！地上的活动量有了，水里的锻炼也来一点～500米封顶的体力弱不禁风啊～ ▪️促使肌肉均衡发展️ 游泳能带动手臂、肩膀、背部、腹部、臀部、腿部 ▪️线条塑造️ 游泳能刺激深层肌肉的锻炼，让咱的线条更加流畅好看 ◼️核心力量增强️ 游泳能核心肌群持续发力，保持身体稳定，能让咱腰腹 力量更强劲，体态更挺拔 ◼️减少肌肉紧张️ 游泳属于低冲击的运动方式，减少关节压力，缓解 肌肉紧张 这么多能的，能赶紧游起来了么 #运动万粉助力计划 #繁学 #繁花来了#新年运动flag #地球村音乐会 #GlobalVillageConcert#好好过年大赏 #薯光伴你迎新春#健身喜报 #泳衣拍照 运动万粉助力计划