女生游泳后才知道的事！后悔没有早点看到
女生游完泳必做的三件事！后悔没早点知道… 作为大学城最大的国标室内恒温游泳馆主理人，每天看到女生们游完泳匆匆离开，真的好想喊住她们：“这三件事不做，游泳效果直接减半啊！” 第一件事：5分钟深度清洁，拒绝氯水残留 泳池水质再好，消毒用的氯也会残留在皮肤和头发上！ 正确操作： 用温和的沐浴露彻底清洁全身，重点搓洗泳衣覆盖部位（避免发黄） 头发先用清水冲1分钟，再用护发素揉搓发梢 第二件事：3层保湿锁水，拯救“泡发肌” 水里泡久了皮肤看似水润，其实角质层变薄更容易流失水分！ 正确操作： 擦干身体后立刻涂身体乳（我们更衣室有全身镜+恒温空调，涂完超舒服~） 敷一片补水面膜（馆内休息区有插座和沙发，边敷边刷手机超贴心） 别忘了涂护手霜！长期接触水的手部最容易干燥起皮 第三件事：10分钟肌肉放松，远离“蛙泳腿” 游完泳直接躺平小心小腿变粗、肩膀僵硬！ 正确操作： 在防滑垫上做简易拉伸：压腿+扩胸+转腰（我们泳池边配有拉伸动作图解） 用温水泡脚5分钟 隐藏福利Tips： 首次到店可提前预约免费体验一次 恒温泳池+新风系统，游完泳头发不炸毛，皮肤不紧绷！ 地址：大学城南二路750号 ⏰营业时间：9:00-21:30（打工人友好！） 点击主页预约体验，游完泳回家倒头就睡真的太香了！ #游泳技巧分享 #游泳使我快乐 #游泳女教练 #泳者之心强者从不抱怨环境 #游泳 #告别旱鸭子 #好想游泳去 #见人不如游泳 #夏天就要去游泳