告诉大家一个秘密：其实很多事都很简单
早上举完22分钟哑铃，跳完15分钟帕梅拉，一边用毛巾擦着细细密密的汗珠一边打开手机写这篇笔记，此刻身体还冒着热气，看着自己紧实的线条，内心无比满足。 有时候忍不住会想，好多事真的很奇怪。以前也想减脂、运动，可总是怕累，怕时间不够，怕扭伤肌肉，所以每次尝试都以失败告终。 可是现在早上起床，第一件事就换上运动装，抓起哑铃就练习，什么也不想，不想到底能不能瘦下来，发力方式对不对，一周要练几次，不知不觉也就坚持下来了。 以前想写作，买了一堆书，还报名了线上写作课程，纠结是写职场呢还是小说，要模仿哪位作家哪种文体呢，最后都不了了之。 可是有一天我打开手机，洋洋洒洒写下自己的观察和感受，莫名其妙就有很多人共鸣，于是稀里糊涂开启了自媒体之路，也成为了我生活中的一种慰藉和支撑。 以前总是在鸡血满满和自我怀疑中反复横跳，自己都厌恶自己，活得一塌糊涂，辜负了父母的期许。于是一次次内心发誓要改变自己，要变得积极向上，要练出马甲线，要交很多朋友，要学习摄影，要开始写作……最后依然原地踏步，被自己折磨得要死。 可是有一天被生活击落谷底，就告诉自己，什么也别想了，现在不管怎么走都是上坡路了。然后现在也能在自己重建的新秩序中慢慢生长出了新的生机。 我从前是个坚定的唯物主义者，可我现在渐渐发现之前那些不屑一顾的鸡汤真的有点用。人内心的能量很重要，放下得失心，做时间的朋友，坚持每天一点点去做，事情反而会更顺遂。 很多事情其实都很简单。要做成一件事，其实就是养成一个习惯，而打破旧的秩序，建立新的秩序是需要时间的，身体、思想都需要一段适应期，而我们要做的就是去做，别想，别问，别质疑，埋头先做个一个月。慢慢的你会欣喜地看到变化，就像坚硬的冰块会随着时间的流逝融化成柔软的水一样。 心理学上说，我们的大脑会放大恐惧，而当你真正去做了，花时间耐心地去研究这件事，认真准备，就会发现自己越做越好，并且开始享受那个过程，每进一寸有一寸的欢喜。这样一来，你不光克服了恐惧，还会发现其实自己挺擅长的。 #成长 #改变自己 #正能量 #运动 #坚持 #长期主义 #时间的力量 #女性成长 #感悟人生