以前怎么没发现,热巴的胯竟然这么绝

以前怎么没发现,热巴的胯竟然这么绝!

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就她这个腰臀比,放在内娱女明星里也是独一档的存在!! 腰臀比(Waist-to-Hip Ratio, WHR),也就是臀部与腰部的比例,是衡量身体脂肪分布的一个重要指标,通过腰围和臀围的比值来评估。它不仅能反映体型,还与健康风险密切相关。 计算公式为:腰臀比=腰围/臀围 一般来说,臀部臀部越宽,腰部越窄,腰臀的比例就会越好。所以,很多人把它认为是女性身体吸引力的标志。 健康女性的理想比例在0.65到0.80之间,而最为理想的腰臀比值为0.7。(也就是当你的腰围大约是臀部的70%,会让你的身材看起来格外吸引人) 当腰臀比高于0.8时,可能会伴有腰部脂肪增多、 腹内脂肪高等问题,会对身体健康有所影响。所以呢,我们需要将腰臀比控制在这个合理的范围内。 那么,怎么做才能拥有一个腰肢纤细、臀部匀称的完美身材。 【如何提高腰臀比】 提高腰臀比的关键是纤细的腰身和宽大的臀部。 运动可以适当的改善一部分,但是,哪怕是很多专业的健身教练,都会反馈说,侧臀这个地方是练不起来的,妈妈臀这个地方也很能减掉,针对这种情况,我们可以通过体雕(腰臀一体化)的方法来改善。 #迪丽热巴 #腰臀比 #折角腰 #变美