你可以永远相信韩女的70E好身材养雌思路
– 自从get韩女的保养方式，感觉维度和身材都upupup！ 我始终觉得：单一的五官漂亮顶多是上相，一直坚持少吃【饮食干净】+补雌【身材显化】+自律习惯！才是“美丽”的关键！ 韩女的身材保养思路还是很顶的，我也是坚持了两年韩女的保养习惯，现在也是胸部有曲线饱满立体，丰腴不失少女韵味，身材直达next level！！. 和姐妹们分享下我总结的韩女保养方法： 先搞大框架（饮食干净→保持身材) 再搞中框架（内调补雌→身材显化） 最后小框架（变美tips→美貌加持） . #饮食干净——保持身材 （具体做法在图3） 【果蔬汁】 爱豆水 白白水 【211饮食法】 【日常注意】 . #内调补雌——身材显化 【补雌重要性】 如果说改变饮食是建房子，那补雌就是打地基！雌激素水平高了才会维持我们身材的曲线！雌激失衡会影响胶原蛋白和弹性纤维无法合成，我能调整到现在胸型饱满挺翘，酥胸蜂腰的状态，补雌真的是功不可没！ 【Sungift美胸片】 我一般是早上随餐2粒Sungift家的美胸片，它里面近10种营养物质由澳大利亚的萃取技术提取，含量不虚高，每天2粒就能补充640mg的高活性营养成分，，是食补不能比的！真正做到1+1>2的效果，直达身体各处细胞补充提高雌激～ 【我的变化】 现在雌激补上来了，胸部饱满紧致、显得身材凹凸有致~上镜多了盈润感，曲线玲珑，有足够脂肪但又紧致，魅力十足！哪怕只穿个吊带，身材曲线也依旧美丽！每天电量满格，拍照浑身充满活力巨出片~ . #习惯——加持美貌 【早睡早起】 俗话说得好：“早睡早起，赛过人参补身体”保证每天睡够8小时，精气神倍棒 【坚持运动】 每周至少3次，每次30分钟的有氧运动，跑步跳绳瑜伽等 【选择合适的内衣】 了解自己的维度尺寸，确保能提供足够支撑 #平胸小胸变大胸#Sungift美胸片#小胸女孩#胸小怎么办#内调#好皮肤#变美#原相机#变美好习惯#变美我熟#美貌#身材#补雌