游泳女教练给姐妹的一点建议
1．别信朋友会游让她来教你，要知道他会是他会，很难表述出来教会你 反而后面错误动作一大堆教练更难改 2．如果想要拥有纤细的肌肉线条 游泳前后记得充分拉伸。 3．选深色泳衣，别买浅色的，浅色泳衣一下水可能就透光了 4．经常游泳的话，最好准备两套泳衣换着穿，这样干净又舒服。 5．泳衣別放洗衣机洗，容易变形。最好用手轻轻搓洗，然后放在阴凉处晾干。 6．头大的学员，记得买个大号泳帽，千万别买到儿童泳帽！ 7．买视野好、看得清楚的泳镜，这样水下视线才不会模糊，如果泳镜起雾划痕多让你看不清了，就该换新的了。 8.游完泳，皮肤头发都会干，建议大家用补水的面膜、面霜或乳液滋润一下皮肤，头发用发膜护理。 9．如果平时戴隐形眼镜，游泳时最好别戴。可以买有度数的泳镜。 10．新泳镜别用手触摸里面镜片，里面有防雾涂层摸过就不起效果了！#学游泳 #游泳教练 #游泳技巧#惠州市 #惠城区