当我们谈论抗衰｜我们在谈论什么
作为一个还有两个月37岁的— 女的 +妈妈 +长期被误判为2字开头年龄的人类 我可以负责地分享一下抗衰心得— 你得早6晚9 你得吃维他命abcdefg 你得天天动 你得吃蛋白质吃蔬菜少吃碳水 你得抗糖抗炎症 你得少晒太阳 好了， 差不多了 编不下去了 最后一条确实是我在做的️ （这个确实， 搬来巴厘岛后抗紫外线是我的第一任务） 吃的睡的随意吧 图2开始分享本周乱吃的饭 然后大实话： 还是认为时不时自我欺骗（心理暗示）有必要： 最大化的认可自己 是自由的/自在的/自我的～ 这才是显化心法第一步！ 大家祝我挖地修房子顺利吧！ #生活中的自洽 #重新出发 #36岁长这样 #抗衰 #巴厘岛 #girlstalk #漂亮饭 #显化