大家生理期还锻炼吗

在生理周期期间，大家通常还会进行锻炼吗如果进行锻炼的话，有哪些适合的运动项目呢如果选择休息，休息到何种状态才适合恢复训练呢#生理周期 #女子塑形 #女子塑形瑜伽普拉提 #见人不如健人 #运动日记 #分泌多巴胺的快乐 #健身打卡 #我的健身日常 #运动 #空腹有氧