千米28分女蛙业余选手申请出战

不要着急不要慌，你游过的每一次千米都算数总有一天量变引起质变，总有一天你也会成为泳池里的蛙泳女王今天似乎悟到了抱水的真谛，双手一定是插入池底的方向而后往后扒拉，类似自由泳高肘抱水，再而后往两肋方向夹肘抱水快速伸直再蹬腿。可以想像成一个门框，双臂是门框两侧，肩膀是门框横梁，形状就是冗这个字的秃宝盖。#游泳打卡 #游泳使我快乐 #游泳技巧分享 #游泳

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