03甜妹女大|朋友说我化妆一般 但素颜绝了
之前在家随手拍的图片被好多姐妹夸自信明媚有感染力，皮肤干净、身材匀称不臃肿，一看就是被爸妈捧在手心里长大的“小公主”哈哈哈~ 其实能有现在的好状态，除了先天基因，还真的离不开妈妈从小对我的富养，让我一直自信满满，没有过容貌焦虑！ - 给小宝们说说我具体是怎么做的： . Step1：戒糖减少皮肤生锈 变美第一步，戒糖！糖是美丽杀手，但戒糖也不是完全不吃糖，而是减少人工糖和添加糖的摄入 ⭕一控： 控制高果糖水果和精糖的摄入 二戒： 戒掉奶茶，甜品这类人工糖 三吃： 多吃原型食物 - Step2：养气血保持美貌在线 戒糖后皮肤还是暗黄没气色，后来发现气血不足也会导致容易垮脸，精神乏力...所以才开始注重调理气血 养气血茶水： 把红参，黄芪，枸杞，麦冬，红枣放杯子里焖20分钟后就能喝了 外护医用修复贴补充胶原蛋白： 保养就像盖房子一样，皮肤的底层好了这个房子也就坚固了这个eket医用修复贴就是钢筋水泥，就是皮肤底层的顶梁柱，在日常护肤中往往都息息相关的，它里面的成分就可以直达皮肤的底层深处，所以我就养成了一个没天敷医用修复贴的习惯，这个修复贴我真的称之为修复皮肤的守护神！能参与受损的皮肤的复还可以消除皮肤底层的炎症双重运作更加的有效，让我从内到外的好气色 我一直敷的这个eket医用修复贴，里面含98%的重组胶原蛋白吸收快的没得说，还迅速的让我拥有好皮肤，还不受罪！ 再加上平时注意真的像是给皮肤磨皮了一样，现在正常的社交记录已经都不害怕了，之前脸上长痘都不敢跟别人说话，就算是偶尔熬夜，第二天脸上也是润呼呼的 - Step3：好习惯才能见真章 【早P晚R】 早protect晚recover，简单点来说就是日防夜修，根据自身的昼夜节律性，进行护肤 【运动】 每天至少要保持有氧运动半个小时以上，去提高身体的新陈代谢能力 - #美貌 #抗炎 #气血足 #EKET医用修复贴 #好皮肤 #戒糖 #我是养生成分党 #熬夜 #女性保养