40岁，降雄＋养雌1年，我确实把自己养的很润
我40岁，84年的鼠，图2️⃣被网上好多姐妹看过私信不断，谢谢大家喜欢，我确实把自己养的很润。年轻时美丽真的是信手拈来，因为雌素很足！今天我要说的是，35+的姐姐，降雄＋养雌也能让自己美得毫不费力！ - 这方面我真是有发言权的，当老师不容易，我经常全天满课又是个对自己和学生要求高的人，导致压力很大整个身体失调，脸上大爆豆+大长胖，面容疲惫，不能再这样下去了，我开始尝试内调外养。 - 开始降雄：戒掉升雄坏习惯，充足睡眠和健康饮食，減轻养雌阻力，叫停身体和皮肤的滑坡 开始养雌：雌素是美女的源头，雌素充足女人力才会充盈 ，散发由内而外的女人味 戒掉熬夜：熬夜会破坏美丽平衡，会升雄降雌 戒糖：少吃甜品工业糖，避免刺激雄素活性 多吃彩色食物：菠菜黄瓜胡萝卜这些，烹饪方式尽量清蒸水煮 我还给自己补充了大豆异黄酮，经过自己的内调外养，遇到以前的同事居然没认出我来，后来连续好几天问我怎么变漂亮年轻这么多，说我皮肤透亮，头发茂密，电力满满 又高又瘦温柔妩媚女人味十足，整个人都在发光 - 我觉得女人随着年龄增长还是要留精力在脸和身体上 毕竟红润紧致的皮肤 浓密光泽的头发和健康的身体 才是最好的显贵单品！ 一生被雌素支配的女人 想要变漂亮真的可以去着重养雌一下！ - PS：人变漂亮了，感觉工作生活都顺了，当美女很快乐，当学生们喜欢的美女老师更快乐！ #女性保养 #好皮肤 #大豆异黄酮 #我的新年养生仪式感 #变美思路 #养雌 #工作#教师 #漂亮老师 #我的健康生活