春节第8练中年美少女胖壮士如何正确变瘦

春节第8练｜中年美少女胖壮士如何正确变瘦

今日胸背，体脂太高还是没啥训练痕迹，滤镜之后终于看见一些力量感，教练搭子碎碎念：“这也是没办法的，瘦要有个度，女性体脂过低，比较麻烦，对身体危害也大，雌性激素分泌就会很低，整个内分泌系统也会有些问题...” 啊对对对！还是得好好吃好好练，健身需要长期主义，只要我不放弃，就能练出精瘦线条 #每逢佳节胖N斤 #见人不如健身 #该吃吃该练练 #假期也要健身 #我的运动日常 #撸铁日常 #ankang.biz运动联盟

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