微胖姐姐|丰满莹润的身材是我应得的 小时
小时候就总听家里老人说：圆脸七分财，不富也镇宅。自从开始养生后，生活就像一场玄学——皮肤白净细腻，气色红润透亮 也经常有朋友夸我面相好有福气，有种明媚健康的美感我也是养生后才发现身体内部搞好了整个人的状态看起来才会是向上的，是容光焕发的，而内调养生的回报最后也都会反馈到脸上‼ - 【养皮肤】 从很早就在吃PQQ、VC还有一些水果什么的，都是对女生好的东西，这几年专注亢老就开始吃NMN了。现在在吃的是 #强乐康NMN ，含量高单粒有300mg的NMN含量，纯度也是天花板有99.9%，还复配了PQQ、谷胱甘肽、白藜芦醇等养肤成分。 我就每天起床吃2⃣粒，不光是皮肤变得光滑透亮，就连脸上的细wen啥的也看不怎么到了，脸蛋饱满有支撑感了 ，整个人虽然五官没有变但看着就精致了好多，精力也提升了不少，一天工作下来也不会感觉累。 - 【养气血】 五谷是气血的基础，不要为了保持身材不吃主食，三餐里早餐最重要，平常我来不及的时候就会给自己泡一杯驼宝驼奶，营养够了还零蔗糖； 有时间的姐妹可以做做五红汤之类的进行食补，五红汤可以煮粥也可以直接打成豆浆，怕麻烦的姐妹就可以试试安美心的鹿胎素，皮肤养得白里透红的，素颜都粉扑扑的~ - 【养心态】 把心按住就是最好的自律。心态决定面相，不拧巴，不计较，把重点放在修炼自己的内心上，心态好了，境随心转，生活才能如你所愿。 —— 我始终认为皮肤状态比再贵的服饰饰品都显高级，潜移默化的变化是需要长时间坚持的，这些小坚持会慢慢积累回馈给自己的~内调是个长期的过程，坚持才有结果，算一种修行吧~ #微胖女孩#BBW#微胖穿搭#拍照分享#好皮肤#女生必看#好气色#SLEKAN#强乐康#nmn#NMN哪个牌子好#内调抗衰老#AMYKON安美心鹿胎素#驼宝驼奶粉#养颜#女性保养#笔记灵感