每天消耗1000大卡的女生身材是啥样滴 每天消耗1000大卡的女生身材是啥样滴 女生减脂一定要……️️️ 撸铁️️️ 先了解：女生一练就会金刚芭比吗（答案：根本不可能） 肌肉是由快肌纤维与慢肌纤维组成（一半一半占比） 快肌：白色，体积大，纤维粗，力量大，耐力弱 慢肌：红色，体积小，纤维细，力量小，耐力强 所以说：重量轻多次数当然轻松但增肌效果一般。所以说怕自己练成金刚芭比的女生，先看看自己能拿几斤几量……再说……能不能芭比哈#健身女孩 #呼市健身 #呼市健身工作室 #呼市健身女教练 #我的健身日常 #撸铁女孩 #你的坚持 #你的坚持终将美好 #呼市E健身 相关文章： ୧ ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ ૭ * ⋆ ̷̷̷ Jk制服我的年度九图٩˃̶͈̀௰˂̶͈́و *月薪7k打工日记：开工大吉˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑ ˃̶͈̀Ⱉ˂̶͈́ 我的臀部已经翘到可以顶起…… /ᐠ •̩̩̩̩ᯅ•̩̩̩̩マ Ⳋ今天这套又乖又酷 晴天live ️️️ 元气满满٩˃̶͈̀௰˂̶͈́و 我不是袜神٩˃̶͈̀௰˂̶͈́و 免服 感谢……
