太太太通透了！一定要把自己放在第一位
书名：《把自己放在第一位》 作者：西村博之 这本书是一份送给所有在忙碌生活中迷失自我的现代人的礼物。它不仅是一本关于自我提升的书，更是一份关于如何在纷繁复杂的世界中找到自我、保持内心平静的指南。 【推荐理由】 在这个快节奏、高压力的时代，我们常常为了工作、家庭、社会期待而忽视了自己。《把自己放在第一位》教会我们如何在内卷和内耗中找到自我，活出轻松自在的生活。书中的99个方法，每一个都是对生活的深刻洞察，让我们学会把自己放在第一位，重启积极的人生。 【书中金句】 • “人生只有一次，千万别成全全世界，唯独没有成全自己。” • “不是努力就一定会有回报，有时说谎也是权宜之计。” • “别勉强自己，把不顺利的事情留给明天。” • “不要试图改变别人，如果和有些人相处感到疲惫时，就保持适当的距离。” • “所谓成长，就是走出舒适圈，做更好的自己。” • “不要轻信来源不明的谣言，不是努力就一定会有回报。” • “学会把目标降低一点儿，保持充足的睡眠。” • “要我放弃做自己，哪怕一秒钟都不行。” • “我们生来就是一个独特的个体，不做属于自己的个体，如果肉体....” 【个人感悟】 读完这本书，我深刻体会到，真正的幸福和满足来自于内心的平和与自我认同。它教会我如何在繁忙的生活中找到平衡，如何在压力下保持冷静，如何在关系中保持自我。这本书不仅改变了我对生活的看法，也让我学会了如何更好地爱自己。 如果你也在寻找自我，想要摆脱内卷和内耗，这本书绝对值得一读。让我们一起，把自己放在第一位，活出真自己！ #读书 #做内心强大的自己 #书摘 #读书推荐 #成为更好的自己 #治愈 #读书治愈自我 #文字 文字的力量