45岁的我坚持运动六年
我从小不爱跑步，甚至惧怕跑步!大学体育考 试800米下来人费了不说，还跑出来过敏性鼻炎! 当时发誓再也不跑步! 25岁开始练瑜伽，断断续续练了很多年也考了 教练证，包括现在也一直没有停止练习和教授瑜 伽！ 39岁时为了让自己身材不能随年纪发福，开始 健身房锻炼。 到后来在，我的先生的带领下开始尝试慢跑 起初很排斥，10分的配速,3公里一半在走。 接下来的日子慢慢的开始愿意跑，5公里至少能 跑3公里，走2公里 直到我42岁时真正彻底的爱上跑步!几天不跑 或者不运动就感觉缺点什么!不去和帅哥约会 也不会忘记去跑步！ 当我看到我身体素质的变化，以及我运动完那 愉悦的心情，一切都是那么的值得! 当然在家葛优躺刷手机的朋友你们也认为很开 心，但我们收获的东西完全不一样！ 动起来不分早晚和年纪！大家一起努力加油! 生活要继续，无论什么年纪，让自己健康，上 进，积极，阳光，不要追求太多，不去攀比，让 自己健康快乐，知足常乐!那怕我是无名小卒也 一样快乐！ #享受运动带来的快乐 #爱跑步的小姐姐 #跑步治愈 #跑步让人更健康 #爱跑步爱生活 #四十岁的女人 #你的坚持终将美好 #生命不停运动不止