瞎练一下子 瞎练一下子～ 今天练一下肩背 就是自己慢慢瞎练 按感觉来咯 还是2.5kg哈哈哈哈哈 重量不重要 主要动作做规范 对不喽 最后还是要爬楼1500 每天就是要督促自己！#今日份健身房打卡 #撸铁人撸铁魂 #撸铁日常 #健身使人快乐 #爬楼机
