两周没吃饭瘦了16斤，不身材焦虑了…

真的纯靠饿，一天一顿饭，我从115–99，吃完饭99，今早秤98，每顿就拳头大小的粗粮燕麦一个鸡腿蔬菜，这么吃不会便秘，其他时间喝茶咖啡水，掉秤嗖嗖的，巨爽巨有用！瘦下来身材很匀称，从一个挑衣服的人到一个随手拿一件衣服就能穿着好看的人！