孕23w 一周四练｜健身女永远不怕不漂亮～
年前最后一次跑来健身房 明天健身房都要放年假啦 今天也按时到岗了 ️️今日臀训： 杠铃硬拉15*3 哑铃深蹲15*3 单腿硬拉12*3 健身房好冷没开空调 还好带了我的暖暖搭子最近的新宠杯 家属专门给安排的孕妇保温杯 可以躺着喝水的吸管杯 方便孕晚期和产后恢复用 自带锁扣可以防漏 解决了装包难题 外观真是买到了我的心巴上 可可爱爱的波点元素好萌 出门和产检都会泡点健康水带着喝 我是几乎每天都会运动 想动是不分时间地点的 怀孕之后更是督促自己每天动一动 在家里跟练，跑步机，自己在地毯上做操 散步️都有的 运动+健康饮食才是真正有效的漂亮方式 #见人不如健身 #孕期健身 #我的运动日常 #健身女孩 #健身穿搭 #辣妈成长记 #qwe孕妇保温杯 #怀孕也可以让人变美 #运动女孩 #走进力量区女孩