当我问ChatGPT我的背还要练多久……

左边是我目前的背部状态右边是我想要的背部状态这种背部肌肉线条清晰真的很好看我一直觉得“只要我的体脂刷下来我线条就会清晰了” 但是我发现我练了很久背都还没宽，我一直按照“主下拉，次划船”的思路去练的，有可能是我自己没有把自己练到力竭的状态，也有可能是动作有问题。所以就去问了一下ChatGPT 它的建议都在图片里了，一起加油吧姐妹们#练背 #撸铁女孩 #健身女孩 #美化背部线条 #毫无训练痕迹 #chatgpt

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