分类目录归档：图库

多少花销旅游才是穷游

在我的认知里面，我一直以为的穷游嘛，无非是吃的没那么好，住的一般般，只是该花的地方得花，但是！！友友们，跨省旅游就花几百块，这是怎么做到的呀！来回路费都快千儿了，而且我旅行中记录自己的花销，好像也没什么特别浪费的部分，是怎么做到的呀特别好奇！（图2记账隔壁市，图3记账本市）#我的消费观 #穷游#慢慢#2024年最大的收获#Gooh#旅游#不懂就问

上班看女性向连到了老板手机

新饭，连载中，已更到3，指路主页合集\n#捡手机 #bg

边界由我定义

女性力量是什么\n是自我认同、超越自我、不断超越\n是不要标签化、不要附属化、不要自我客体化\n是你永远是你自己\n女孩们\n别做圆圈里的蚂蚁\n边界由你定义\n#我的自拍分享\n#MOTD\n#OOTD

我不允许你们没有柳妈的这张壁纸

#完美世界 #柳神 #柳神救石昊 #柳神新造型 #完美世界壁纸 #柳神壁纸 #壁纸 #国漫女神 #你的壁纸该换了 #动漫壁纸

看一眼就忘不了的国漫女神，谁能不爱呢

#壁纸 #美女壁纸 #国漫女神师兄啊师兄云霄

早中晚运动怎么挑十年健身教练总结

作为十年健身行业牛马，带过无数学员，我最想说的是健身是科学，不是玄学！选对时间+用对方法=事半功倍！明天开始，让身体告诉你答案\n \n我是拥有10年健身教学经验的教练，无论是健身疑惑还是行业套路，有什么问题尽管问，尽量做到有问必答~\n \n#健身 #女性健身 #有氧运动#无氧运动 #健身干货 #科学健身 #四川 #成都

不死传人，艳冠天下

不死传人，艳冠天下！

#国漫女神 #长生界 #燕倾城 #壁纸分享

【国漫女神壁纸】#柳神4

【国漫女神壁纸】#柳神（4）

国漫女神壁纸#柳神 #柳妈 #完美世界 #国漫女神 #AI美女

国漫女神系列敖闰

#国漫女神 #倾国倾城的女孩 #AI美女 #国漫 #敖闰

女性保持少女感的方法只有两种

女性保持少女感的方法只有两种！

大道至简，回归本源就两种；做加法和做减法。\n保持年轻少女感方式：做加法\n1⃣️多睡觉：‍️\n晚上11点到凌晨1点是藏肾精的时间，凌晨1点到3是藏血的时间，凌晨3点到5点是藏气的时间，晚上11点前入睡。\n2⃣️多运动：\n中y人为运动能促进血液循环，每周至少3\n次，每次30分钟的有氧运动，慢跑或普拉提等。\n3⃣️多泡脚‍️\n春天泡脚可以升阳固脱，夏天泡脚可以去除署湿，秋天泡脚可以润肺儒腸，冬天泡脚可以温灼丹田。\n4⃣️多修心\n25岁之前的颜，是父母给的，25之后的颜，要靠自己，少生网气，别内耗！！\n5⃣️饮料换成自己泡的花茶，黑枸杞、黑桑甚泡茶喝，含有大量的花青素，维生素C，可以清理体内du素，减少皮肤炎症。\n6⃣️多吃抗炎食物。最常见的西红柿、西蓝花、芹菜、苦瓜，富含抗氧化物质，还有粗纤维促进腸胃蠕动。\n保持年轻少女感方式：做减法\n1⃣️低质量的社交不如高质量的独处，优质的人际关系不是靠疲惫的社交建立的三五同频的知心好友足矣。\n2⃣️少吃点\n这年头很多病都是吃出来的，胖也是。为了健康、好皮肤、好体态，少吃点，少吃糖，管住嘴，迈开腿，拒绝美食诱惑。\n3⃣️少侧睡\n正确的睡觉姿势：后背和床保持30～40°的倾斜角，这样不会挤压脸部，可以在膝盖中问夹个枕头保持平衡，用相对柔软的丝质枕巾，也可以減少脸部压痕。\n4⃣️物质做减法\n生活的尽头是“极简”随着年龄增长你越会\n发现，生活中需要的东西就那么一点点吃简单干净的食物、穿干净整洁的衣服。\n5⃣️少吃各种小点心、蛋白、蜜钱等甜食，还有奶茶、饮料等，甜食可能一时能解压，但是也是导致衰老的一个重要因素。\n6⃣️精简护肤，越折腾脸越敏感，选择自己适合的护肤品，不求最贵，只选最适合自己的。皮肤好了，颜值也会飞升，人更自信。\n其实除了这些还有特别重要的一点就是注重养生，平时我也做一些推拿项目，像颈肩、腰背、臀腿、头部等，一周一次还是很有效果（偷偷告诉你，黄色袋鼠最近有推拿养生的活.动，叟（推拿养生）有70倦，门店多，师傅热情耐心，整个人看起来会气血更充足。\n \n#保持年轻的方法 #不显老的女人 #保持年轻的秘诀 #延缓衰老保持年轻 #保持美丽的秘诀 #女人保养#推拿养生