深挖蔡依林后，才知道她为什么能成为天后
虽然44岁了，但蔡依林无论什么时候出现在大众视野，总是像少女一样。 一路走来蔡依林身上有着很多的争议，没有达到大众审美，攻击是香肠嘴丑女，努力拿到金像奖却被嘲笑是体操选手，你会发现，无论如何努力总会有人不满意，于是那个因为长相而自卑的女孩，一边唱着人不爱美天诛地灭，一边开始颜值逆袭。同时，还通过在演唱方面的不懈努力，赢得一片喝彩。 19岁发表出道专辑《Jolin 1019》。2006年凭借专辑《舞娘》登顶26届金曲奖最佳国语女歌手。在2009年，蔡依林一度想要退出娱乐圈，那个时候，她的状态非常差，很长时间都感受不到快乐，还好凭借强大的意志力克服过来，为大家呈现了像《玫瑰少年》这样有深度的作品。 她很喜欢度假，经常跑到全世界旅行，滑雪、游泳、运动等等，去不同的地方见识不同的人生，她自己本身充满生命力的生活方式，给她带去很多滋养。 我发现，拥有不老容颜的明星，无一例外都在外养内练，时常检视内心，内核稳定、生活规律、爱护自己。总结一下蔡依林不老秘诀如下： 1、关于心态 “我一直在不断的练习，怎样去面对未知的恐惧，我不敢说我现在完全不会，我是一点一滴的，让倒下去再站起来的时间越来越快，它就有一点像练习肌肉一样，你越练习它越强壮。”蔡依林说，她用了十年的时间，才发现，自己一直活在别人的评判中，努力迎合大众的需求，而逐渐失去了自我，现在她才知道没有人是完美的，自己完全可以选择如何过好这一生。 2、关于感情 “情感是丰富多彩的，有的离开就行一场特别的毕业典礼。并不是每一个微笑背后总是阳光的，所以请珍惜你身边对你笑的人。”虽然，蔡依林依然未婚，但她经理过的感情足以填补内心的空虚，她逐渐发现爱人不如爱己，她的自信不来源于别人是否爱她，她逐渐找到了自洽的方式。 3、关于保养 每天2800ml温水，23点前睡觉，睡前拉伸，经常做运动，少糖少盐均衡饮食。她自己写了减肥书《养瘦》，给读者介绍日常减肥法！ 4、关于爱好 她的作品「玛丽莲·梦露」，曾获得过英国”Cake international"翻糖大赛金奖，并受邀去参加了米其林指南晚宴。她说，她希望自己可以用兴趣填补生活，因为她不缺钱。 蔡依林与过去的自己和解后，坦然面对拥有和失去，有了更多的自信和从容，使得她在天后的位置越坐越稳，获得更多人的喜爱。#蔡依林#明星自律#明星故事