近年来，情侣裸睡逐渐成为许多伴侣间讨论的热门话题。研究表明，裸睡不仅能促进人体自然散热，还能通过肌肤接触增强亲密感。对于情侣而言，褪去衣物的束缚后，双方更容易感受到彼此的体温与心跳，这种直接的触觉刺激会促使大脑释放催产素，即所谓的“爱情荷尔蒙”，从而加深情感联结。
从健康角度看，裸睡有助于调节体温，避免因穿着过多衣物导致的夜间出汗问题。尤其对于男性，裸睡能降低睾丸温度，改善精子质量；女性则可能因减少衣物摩擦而降低私密部位感染风险。此外，裸睡还能缓解压力，帮助快速进入深度睡眠阶段，进而提升整体睡眠质量。
不过，情侣裸睡也需注意卫生问题。建议定期更换床单被套，保持睡眠环境清洁。若一方有皮肤敏感或呼吸道疾病，需谨慎尝试。最重要的是尊重彼此的舒适度，逐步适应裸睡习惯，避免因强迫造成心理压力。