身心愉悦就是风调雨顺，爱自己就是普度众生
欢迎光临中信书店，读书这件事，从任何时候开始都不晚 - 最近看到一句话，特别治愈，也分享给你： “你身上几十万亿的细胞跟着你混， 你就是你身体的守护神， 身心愉悦就是风调雨顺， 爱自己就是普度众生。” - 你是来体验人生的，请玩得尽兴。不断地告诉自己：“我看见你，我理解你，我支持你，我爱你” - 如果你也时常觉得自己在各种人生课题中打转：自我认同、情绪健康、人格成长、原生家庭、人际关系…… - 那么推荐给你这本轻松疗愈的心理漫画《我对自己有办法》 第一章 自我认同：把自己当作朋友 你并不需要成为某个更好的别人 我们有很多身份，但只有一个自我 值得被爱是个伪命题 …… 第二章 情绪脱敏：生活中的困扰，都是情绪打了败仗 99%的不快乐，都是因为共情过剩 如何避免陷入情绪旋涡 我累了，先这样吧 …… 第三章 深度疗愈：所有遇见，都是生命的礼物 你是那个从小被忽视的孩子吗 可以翻脸，是一段关系的底线 孤独的力量，内心才是一切的答案 …… 第四章 爱自己，爱生活：日常生活的力量 给烦恼设个“时间窗口” 整理房间就是整理人生 自律就是自己的节律 …… 第五章 自我成长：进一寸有一寸的欢喜 5%的改变，解决人生80%的问题 夺回生活掌控感 将“世事无常”纳入日常的人生哲学 …… - 书中通过50个日常生活场景分析心理成因，给出专业实用的心理学建议 - 与漫画中软萌的小动物们共同踏上疗愈之旅吧~ p.s.刷边和赠品贴画实在是太可爱啦 - 一些摘录： ️真正的爱，从来只是一个不完美的自己对另一个不完美的自己产生的共情。是看到你满身瑕疵、痛苦挣扎时，我们想要表达的温柔 - ️想不被忽视，不做透明人，就需要用行动告诉他人“我值得被善待”。你永远值得被好好对待，只是这一切的前提是“置顶”你的感受，学会自我同情，敢于为自己撑腰 - 不会被逆境击败的人，都有一个共同的特点：在任何情况下都全然地相信自己。当任何境遇中都不轻易否定自己时，你便会发现：所谓旋涡，不过是卷着你，带你去了更远的地方 - #漫画 #治愈漫画 #心理疗愈 #刷边书 #书荒焦虑求推荐 #RED解忧书店 #壹心理 #治愈自己 #成长 #读书笔记打卡