保持少女感｜健康的美真的很有吸引力
我一直认为女孩子的体态还是很重要的 好的体态是很为整体加分️ 每周保持两次健身三次瑜伽练习 偶尔户外跑步保持这样规律的运动 让我整个人看起来年轻有活力！ 在进行高强度运动时，身体需要更多的能量， 细胞代谢率会提高，从而导致维生素的消耗速度加快， 如果没办法保证充足蔬菜水果的摄入， 就一定要吃一些复合维生素， 维持身体的健康和运动的状态 最近瑜伽练习做热身运动的时候 会偶尔听到自己的骨头有“咔咔”的声音， 除了运动也有注重内在的调养尤其冬天， 骨头也需要出来活动活动、 吸收营养啦，没事多活动身体！ 最近每天也会吃2粒这个女多维D3复合软糖 它是来自北美的一个品牌—Vitanergy维生能 它是每两粒一份， 除了含有1000IU维D3，还可以促进钙的吸收 还含有17种维生素， 像是B族维生素：B1、B3、B9、B12等 还有钙、硒、锰、铬这类微量元素 帮助调节身体免疫，️给身体充能 自从有了它，每天的状态都更轻松了～ 独立包装，出门携带非常方便 还是水果口味真的很爱吃呀！ 也不含任何添加剂，吃起来毫无负担 不仅帮助我改善了身体素质， 还让我重新焕发了健康的美。 姐妹们加油呀保持规律作息合理饮食健康运动 为健康美丽而努力吧！ #维生能#女多维#维生素D3#运动补充维生素 #维生素D怎么选 #女性维D3多维复合软糖 #瑜伽#热爱运动#女士多爱自己#vitanergy