Girls talk：美貌的尽头一定是戒糖+内调
曾经以为天生丽质无需额外呵护，于是任性熬夜、贪凉饮冷、甜食不断……结果皮肤问题接踵而至，脸蛋黯然失色！痛定思痛一年后，戒糖+内调双管齐下，皮肤状态比之前还要好！ – 我戒糖+内调后的变化↓ 1.素颜也能自信满满，皮肤清澈透亮，告别了昔日的暗沉与蜡黄 2.肌肤紧致有型，轮廓分明，仿佛自带瘦脸效果，五官更加立体精致 3. 整个人容光焕发，疲惫感无影无踪，由内而外散发出好气色 – 我的实践秘籍大公开： 1⃣ 戒糖生活（饮食净身）： 1.远离加工糖，拒绝饮料、奶茶和甜品 2.羽衣甘蓝、牛油果、亚麻籽等超级食物加入日常 3.优选低GI食物，粗粮、蔬菜、鱼虾轮番上桌 – 2⃣ 内调养生（固本培元）： 重点放在补蓟上，因为肝主藏血，肝代谢差—气血不足—雄高，皮肤暗黄，掉发严重、姨妈摆烂…各种问题都纷至沓来，特别是我们女生，日常熬夜、经常喝冰、来姨妈这些都会消耗气血 除了多吃红色食物和气血小零食外，我还会搭配营养补剂，每天会早餐后吃1粒护肝片养气血，我专门查过，每天一粒500mg水飞蓟的护肝片，就像给肝脏安上了”气血仓”，一键开闸气血猛猛灌进身体各处，还有多种复配协助调养身体 肝强气血到位后的结果就是，皮肤肉眼可见的干净透亮起来，素颜健康红润，自信明媚！就算熬夜隔天也扛得住原相机直拍，姨妈每月准时敲门，周末出去玩暴走两万步依旧活力满满 – 关于我常吃的护肝片这里也给大家做个分享，有不会选的宝子可以直接码住！ #YMPM优梦普护肝片 #和丽康护肝片 #呐兔护肝片 #WonderLab护肝片 #GNC护肝片 #荷柏瑞护肝片 – #内服好物#熬夜党#熬夜#宿醉#种草#内服#冬季养生#上班族必备#护肝片哪个牌子好#测评#好物分享#内调#打工人#熬夜护肝片#养肝护肝#女性健康#我的健康生活#女性保养#护肝片会加重肾负担吗#内服好物#护肝片#熬夜党必备护肝保健品#护肝#养肝#护肝片真的有用吗